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【百變過生活】創意親子遊戲搞定教養難題

【百變過生活】創意親子遊戲搞定教養難題

母親節快到了,媽媽最關心的,就是如何在孩子成長的每一步,都能了解孩子的需求,例如,為什麼小孩愛咬指甲、站沒站相、坐沒坐相呢?其實每一個行為舉止,都是有背後原因的,今天我們邀請職能治療師~黃彥鈞老師,用創意親子遊戲,破解孩子行為密碼,陪伴寶貝快樂成長!!

什麼是感覺統合?

我們一般所熟知的「感覺」是:視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等感受,但其實另外還有兩個感覺,一個是「前庭覺」,另一個是「本體覺」。
感覺統合中三大主要感覺系統就是指觸覺、前庭覺及本體覺,而這三大感覺系統的「感覺調節」與「運用能力」,便是影響感覺統和好或不好的決定性關鍵。

六大方向判斷觸覺尋求

飲食:胃口不錯時有時候會不知道飽,可能口味比較重,喜歡酸、甜、鹹、冰的食物
穿著:特別喜歡抱和摸媽媽、愛撒嬌,有特別愛的衣服質料或要小毯子毛巾、布偶在身邊才安心

自我照顧能力
1各種自我刺激:喜歡拉頭髮、咬指甲、咬手指,也可能咬嘴唇、咬衣服或文具
2喜歡玩口水
3喜歡用手或身體其他部位到處摸來摸去,可能未經他人同意,就直接去碰別人的東西

社交
1比較喜歡打人、咬人
2總是很忙,走來走去或把玩、搬動各種身旁的東西
3看起來大剌剌
4跟別人講話時靠太近

遊戲
1看到人多或好玩的地方會異常興奮、想要尖叫
2喜歡自己跌倒或在地上打滾,撞人、撞牆
3膽子很大,不知道危險,不怕人多的地方

在校表現
1常會喜歡碰觸、捉弄或推擠同學
2手中常常拿著某樣物品,像是積木、小車子、小玩偶

促進觸覺區辨能力遊戲

球池尋寶:可把不同材質或大小的玩具、物品丟入球池請孩子找出指定的物品
大海撈針:在器皿內倒入不同的東西,例如,沙子、米、豆子、彈珠。再放入不同的小東西,讓孩子找出來
驚喜袋
1放入不同大小材質的玩具與物品,請孩子拿出指定的東西
2放入形狀或特徵明確的物品,請孩子猜是什麼形狀或東西

肢體接觸的遊戲
1炒蘿蔔炒蘿蔔切切切
2同手腳掌來遊戲,聽歌曲打拍子
3在手心、手背或背後寫字、畫形狀

其他類型遊戲
1進入球池「游泳」
2練習投存錢筒
3運用手指的遊戲

如何加強下肢肌力

經常也有父母反應,小孩站沒站相,坐沒坐相,肢體協調不好,其實有相當大的因素是孩子的肌肉張力不佳所導致,也可以透過遊戲和運動的方式,加強孩子的肌肉張力。
腿部肌力
1跳跳床、跳房子、開合跳、單腳跳、跳跳箱
2橋式,可以鍛鍊到核心肌群
3蹲馬步、深蹲
4多上下樓梯或走有坡度、高低起伏的地面
5 W-sitting的孩子改以盤腿坐姿,改善髖關節

足踝肌力
1金雞獨立單腳站
2腿部拉筋
3用腳趾做剪刀、石頭、布
4雙腳打開與臀部同寬,腳趾全部張開向上站10-15秒
5雙腳懸空,把腳下壓,用腳寫字

不只是小孩需要運動,媽媽也是非常需要運動的一個族群,也可以利用簡單的運動方式,改善媽媽們的腰痠背痛。

上肢運動 — 陸上自由式
每天兩百下,可分開不同時段做,70下休息分三段。
鍛鍊肩頸後背,讓呼吸順暢,不會胸悶跟痠痛。
下肢運動 — 蹲下起立甩甩手
每天100下,可以分開時段做,25-30下休息。
增進下肢與核心肌群力量,不容易腰酸或下背痛,促進血液循環

所有的運動遊戲,都是爸媽可以一起參與,讓爸媽們可以在「玩樂」中幫助孩子,除了無壓力地促進孩子的各種感、知覺發展外,更可增進彼此情感!

書籍簡介

書名:爸媽請放心: 寫給正在為孩子不專心、不肯學、不受控而煩惱的親子教養書
作者:黃彥鈞
出版社:資料夾文化

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